Pasión por el MAR

Deporte es Salud

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La práctica de cualquier deporte regala al organismo salud y estabilidad emocional.

No en vano, la actividad física se ha puesto de moda. Cualquier momento del año es bueno para realizarlo. No obstante, la época veraniega incita de forma especial a lanzarse a practicar deportes poco habituales. Hablamos de los deportes náuticos.

La mejor manera de planificar un día de sol en la playa es introducir algún deporte de aventura. Así pues, encontramos un amplio abanico de deportes de agua, como el esquí acuático, el surf, la vela y el piragüismo entre otros, que pueden realizarse con toda seguridad en las zonas costeras.

El hecho de plantearse su realización ya implica una emoción añadida. Estos deportes acuáticos facilitan que el organismo genere ese puntito de adrenalina, que hace sentir tan bien. Se trata de momentos especiales que aportan a nuestro organismo equilibrio, buenas sensaciones y aire puro.

La práctica de estos deportes de verano, nos pone en contacto directo con los rayos de sol y la brisa marina. Elementos muy beneficiosos para nuestro metabolismo. No obstante, es recomendable tener mucho cuidado con el sol y utilizar una buena protección.

Los deportes marinos aparte de generar las maravillosas endorfinas, también llamadas hormonas de la felicidad, contribuyen al buen mantenimiento físico del organismo. Esto es debido a que durante su práctica se realiza un completo ejercicio cardiovascular y de tonificación, casi de forma inconsciente.

Esta mezcla completa de actividades náuticas y alegría, genera al final del día una sensación de satisfacción inmensa. Esto mezclado con otros elementos lúdicos de las zonas costeras, proporciona a nuestro cuerpo y mente tranquilidad, estabilidad y sosiego.

En resumen, el deporte es salud, es equilibrio y es naturaleza. Cualquiera de estos tres elementos nos hará desear repetir la experiencia. Por ello, realizar deportes acuáticos es altamente recomendable. Selecciona el deporte de verano que mejor se adapta a ti y a disfrutar del buen tiempo.

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